死亡恐惧症怎么克服
发布时间：2018-09-2057975次播放
视频内容：
死亡恐惧是人类的一个主题，生老病死是每个人都要面临的。从出生的那一刻起，就是慢慢在走向死亡，这类人可能早年有一些不安全的经历导致他对死亡特别敏感，往往不从哲学意义上探讨死亡，更多的要从他个人的经历里边，去寻找恐惧原因。
死亡恐惧症可以通过一些方法来克服。比如情景治疗采用的方法，是通过模拟一些可怕的场景。通过可怕场景的不断重现，会逐渐的适应恐惧，并逐渐的从恐惧的阴影中走出来。认知疗法主要是通过不断的灌输恐惧观念，并且认识到消除恐惧的方法。通过认知疗法可以逐渐的从恐惧中走出来。
催眠疗法主要是试图去寻找发病根源，通过对内心深处恐惧的挖掘，来找出恐惧的根源。但催眠疗法的治疗费用，相对较大，治疗起来花费的时间也较长。芳香疗法，芳香类植物可以令人感觉到舒适和温馨。
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社交恐惧症怎么治疗
社交恐惧症治疗方法包括药物治疗和心理治疗，以及自我治疗。恐惧症患者大多具有的人格特点：自卑、不自信、胆小，特别在意别人的评价和看法，安全感匮乏，这样的人格是导致恐惧症出现根本原因。自我治疗又称为自我调整和自我成长。药物治疗和心理治疗是比较理想治疗方法，其中心理治疗可能从根本上治疗患者的恐惧症。药物治疗，可以缓解患者的症状，而心理治疗可以做到治病必求于本，从病因消除的角度来缓解恐惧症。所以恐惧症需要系统规范的药物治疗和心理治疗。
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学校恐惧症只有休学吗
学校恐惧症可以不休学，需要了解孩子恐惧的原因。孩子首先要进行诊断和治疗，需要找到孩子对学校恐惧的原因。比如对老师的讲课不感兴趣，或者和同学的交往出现了问题、被同学欺凌、欺负或者被某些老师严厉批评。家长要耐下心问孩子原因。现在家长的教育，有时候过度严厉，也有时候过度溺爱，孩子的独立自主性和胆量都会有所欠缺。所以不仅要找到孩子对学校恐惧的原因，家长也要检讨自己的言行举止是不是给予孩子足够的尊重，是否给予孩子正确的爱。相信家长经过耐心细致的询问，帮助孩子去成长，可以克服孩子对学校的恐惧。
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学校恐惧症要吃药的吗
学校恐惧症是否需要吃药，大家要辨证看待。如果焦虑程度并不重，孩子可以自我调整，通过运动、听音乐来缓解自己的焦虑情绪，可以不用吃药。但是如果孩子出现了明显的焦虑和恐惧，可以吃药。西药中，比如安定类的奥沙西泮、罗拉，服用后能够很快缓解患者的焦虑情绪，可以采用临时服的方法。中药中的乌灵胶囊，也有比较好的缓解焦虑作用，同时也没有成瘾性，比较适合孩子服用。如果孩子的焦虑抑郁情绪比较明显，而且持久，可能需要服用抗抑郁药物，包括艾司西酞普兰，舍曲林等。要根据孩子的情况，具体选择药物。
如何克服开车恐惧症
多练习才能克服开车恐惧症。开车恐惧症是在开车时出现了一种焦虑恐惧的情绪，这不是一个医学的诊断，也不是一个医学上的恐惧症。新手刚学会开车时，对自己没有自信，害怕发生事故，越是紧张越不能发挥自己的技术，所以出现开车的恐惧。在可能发生过事故或者见过交通事故，担心自己开车时也会发生事故，被这种不良的情绪所困扰，所以不敢开车。开车是一种熟能生巧的过程，多多练习就会逐渐的克服这种不敢开车的恐惧。如果路况不熟悉，可以有亲人陪伴，最好有陪练陪伴。练习的过程当中逐渐学习对距离的判断，可以距离前车远，多给自己留出余地。如果技术确实不熟练，更要培养耐心，慢慢的练习，尤其开车时候速度放慢。事故发生主要是开车快，俗话说“十次车祸九次快”。慢慢开，熟练以后再逐渐的增加速度。开始可以在人少的地方开，熟练以后再逐渐到人多的地方。等开车熟练了，有了自信心，自然就能克服这种开车的恐惧。
婚姻恐惧症的表现
婚姻恐惧症就是在结婚前就会出现恐惧、紧张、焦虑等症状，对婚姻的持久持怀疑和恐惧的态度。婚姻恐惧症是鉴于新人在结婚前的一种莫名的恐惧，担心害怕，甚至会产生临阵脱逃的念头，其实是一种回避行为在作怪。婚姻恐惧症是一个社会心理学的名词，不是一个医学的争论，也不需进行药物治疗。婚姻恐惧中的表现有对婚姻的持久持怀疑和恐惧的态度，在结婚前就会出现恐惧、紧张、焦虑等症状，对结婚后的生活，面临的困难的程度进行扩大。现在人们对婚前同居大多是宽容的态度，所以同居现象越来越普遍，这就使得未婚的青年对婚姻的期待心理也相应的减弱。年轻人由于同居而对婚姻失去了新鲜感，反而对结婚后要承担的责任产生更多的考虑，由此表现出对结婚的恐惧。也有些人有过失败的婚姻，怕再次受到伤害，或担心由于双方的子女，引发再婚的纠纷等等，这也是产生婚姻恐惧症的因素之一。目前的社会舆论对婚姻生活也有负面的宣传，媒体中经常就如何处理婚姻关系进行各种讨论，所以这种社会分为会给没有走入婚姻殿堂的人一种无形的压力，对婚后的生活也会过多的考虑，产生婚姻恐惧症。
数学恐惧症的表现
数学恐惧症患者以往因数学产生过挫折，造成了心理阴影，其表现是形成对数学难以控制的恐惧感，会尽力回避接触数学。恐惧症是指患者对某些外在客体事物产生异乎寻常的恐惧和紧张，也伴有明显自主神经的症状。患者明明知道这种恐惧反应是过分的、不合理的，但仍然会反复出现，影响其正常生活。临床上根据恐惧的对象分为三大类：1、场所恐惧症。2、社交恐惧症。3、单一恐惧症。应对症最好的办法是进行系统的脱敏治疗。让患者从最简单的开始，接触数学，当能够随意的接触，不感到紧张恐惧，就在这基础上加大难度，让患者慢慢的适应。只要不感到恐惧，就向深层次脱敏，数学恐惧症就能够逐渐治好。
社交恐惧症怎么办
社交恐惧症患者需要接受心理行为治疗以及药物治疗。社交恐惧症主要表现为对社交场合的恐惧。在面临社交场合时觉得紧张、恐惧、脸红，所以他们会回避社交场合。一旦发现有人注意自己，就会感到脸红，不自然，不敢抬头，也不敢与人对视，在公共场合不敢讲话。即便是聚会也不敢坐在前面，怕被发现，所以这样会明显影响到患者的社会功能。患者自己也感到痛苦，觉得自己怎么和别人不一样，觉得什么都害怕。其实社交恐惧是能够治疗，而且也是能够治好的。主要治疗方法包括心理行为治疗和药物治疗。心理行为治疗包括认知治疗、脱敏疗法、暴露疗法。这些治疗在医生指导下需要逐步的进行，在治疗过程当中，也需要忍受痛苦。而恢复需要有逐步恢复有一个过程。社交恐惧在面临这种社交场合时，往往会伴有明显焦虑，紧张的情绪，会伴有躯体的植物神经系统的症状，比如出汗、脸红、手抖等。下，在进行心理治疗同时，可以配合药物治疗。最简单的可以服用苯二氮卓类药物，这些药物能够很快的缓解患者的这种紧张、焦虑情绪。
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巨像恐惧症是什么
巨像恐惧症，顾名思义，就是对巨大物体的恐惧。巨像恐惧症在临床上并不多见，这类病人面对巨大的物体，如城市里的大楼，或者野外的一座大山，或者一个大的塑像，会感觉到某种压迫感和不安全感，往往这样的病人，一般还会伴有对其他事情的焦虑，属于焦虑障碍中的广泛性焦虑，患者可能对很多事情都焦虑。所以对于巨像恐惧症的患者，需要去关注，鼓励患者去正面面对所有的恐惧，让患者知道，巨大的物体不会有危险性，要多去接触，这样就可以克服恐惧。
怎样克服社交恐惧症?
社交恐惧症患者可以心理治疗及药物治疗。首选治疗方法是心理治疗，通过在人际环境中的心理训练，才能真正克服社交恐惧。当社交恐惧症程度非常严重时，可以适当选择药物治疗，比如服用抗抑郁剂、抗焦虑药等，与心理治疗相辅相成达到治疗效果。
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