痔疮复发通常由排便习惯不良、饮食结构失衡、局部血液循环障碍、肛门括约肌功能异常等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术巩固等方式预防。
长期用力排便或久蹲厕所会导致肛周静脉持续充血。建议养成定时排便习惯,每次如厕时间控制在5分钟内,必要时使用开塞露等润滑剂辅助。
膳食纤维摄入不足和饮水过少易导致便秘。每日需摄入25克以上膳食纤维,适量增加火龙果、燕麦等食物,避免辛辣刺激饮食。
久坐久站会加重肛门静脉曲张。每小时活动5分钟促进血液循环,可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等改善静脉张力的药物。
肛门松弛或痉挛可能诱发痔核脱出。凯格尔运动可增强盆底肌力量,严重者可考虑吻合器痔上黏膜环切术等加固手术。
术后坚持温水坐浴和提肛锻炼,避免搬运重物等增加腹压的行为,定期复查有助于降低复发概率。