怎样提升眼睛视力

Question

感觉我的视力好像下降了，很近的东西都看不清楚，想快点提升自己的视力。怎样提升眼睛视力？

Answer 1

在提升视力的过程中，不要让眼睛过度的疲劳，每工作一小时，最好是适当的按摩眼眶，能活血化瘀。感觉眼睛有点疲劳，可以打开窗户望向远方，或者是看一些绿色的东西，这样可以让视力得到提升。平时也需要从饮食上做一些改善，建议多吃胡萝卜或者是蓝莓，这些对于眼睛都有好处。

Answer 2

为了能提升自己的视力，要合理的用眼，平时尽量不要看太强的光，看手机或者看电视的时间也不能过长，这些都是会影响视力的。工作时间久了也需要闭目休息，或者是选择眺望远处，这样可以让眼睛得到放松。如果视力低下严重影响日常生活，可以选择配戴眼镜。