中暑头晕吃什么好

Question

我中暑之后，头感觉有些旋转性得晕，中暑头晕吃什么好？

Answer 1

中暑后，应立即脱离低温环境，待在阴凉通风处，切当增补水或淡盐水，并多吃西瓜、哈密瓜等生果。吃富含卵白质、维生素B与维生素C的食物，由于这些水溶性维生素很简单随汗液排出体外。中暑后的饮食应平淡易吸纳，并填补重要的水、盐、维生素、矿物质等。而若是发烧的较为严重，则还需要进行冷敷。

Answer 2

暑后应立即脱离低温环境，也能够多吃水份多消暑的生果，像西瓜、香瓜等。多食用富含蛋白质与维生素的食品，因为这些水溶性维生素容易随汗液排出。中暑后的饮食应以平淡，简单吸收的食物为主，填补必要的水份，盐，热量，维生素等。可以喝一些绿豆汤进行解暑，结暑后眩晕状况也自然会缓解。