中暑如何预防

Question

中午很热，但又不得不出去，很怕自己会中暑，中暑如何预防？

Answer 1

在高温的情况下，太阳不应该在阳光直射的室外长时间工作，必须工作的时候，应该适当的间隔和休息。严重中暑患者可以进行一定的物理降温，例如用冰做额部、腋下、腹股沟外敷，可以发挥预防中暑的效果，还可以喝绿豆水和冰糖水，还可以发挥预防中暑的效果。必须外出的话，必须做防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等防护作业。老年人、有慢性疾病的人，尤其是有心血管疾病的人，在高温季节应尽量减少外出活动。