中暑如何防治

Question

天气最近比较热，我害怕会中暑，但是不知道怎么防治，中暑如何防治？

Answer 1

中暑可通过补充水分、物理降温、药物干预、紧急送医等方式防治。中暑通常由高温环境、剧烈运动、脱水、基础疾病等原因引起。

1、补充水分：

高温环境下大量出汗导致体液流失，需少量多次饮用淡盐水或电解质饮料，避免一次性过量饮水加重胃肠负担。

2、物理降温：

立即转移至阴凉处，解开衣物用湿毛巾擦拭腋窝、颈动脉等部位，配合扇风促进蒸发散热，禁止直接用冰水浸泡。

3、药物干预：

轻症可遵医嘱使用口服补液盐、藿香正气水、十滴水等药物，重症需静脉输注生理盐水或葡萄糖注射液。

4、紧急送医：

出现意识模糊、抽搐、体温超过40度等热射病症状时，须立即拨打急救电话，转运途中持续进行物理降温。

夏季外出应避开正午高温时段，穿戴透气防晒衣物，户外工作者建议每2小时在阴凉处休息15分钟，慢性病患者需加强体温监测。