严重骨质疏松注意事项

Question

我患上了比较严重的骨质疏松，每天不仅骨痛非常剧烈，而且腿部以及腰椎部位都发生了骨折，目前正在住院治疗。严重骨质疏松注意事项都有哪些？

Answer 1

严重骨质疏松患者需重点关注防跌倒、营养补充、药物干预及适度运动，主要措施包括钙剂补充、抗骨吸收药物使用、居家环境改造及康复训练。

1、防跌倒措施

移除家中地毯电线等障碍物，浴室安装扶手，外出使用助行器。严重骨质疏松患者轻微跌倒即可导致骨折，髋部骨折后一年内死亡率较高。

2、营养管理

每日需摄入1000-1200毫克钙元素，优先通过乳制品、豆制品、深绿色蔬菜补充。同时保证维生素D每日800-1000IU摄入，可通过日晒或强化食品获取。

3、药物干预

常用药物包括阿仑膦酸钠每周口服制剂、唑来膦酸年度静脉滴注等抗骨吸收药，以及特立帕肽等促骨形成剂。需配合钙剂和维生素D基础治疗。

4、运动康复

在医生指导下进行负重运动如步行、太极拳，配合阻力带训练。避免弯腰搬重物、快速扭转等高风险动作，游泳等非负重运动可作为辅助。

建议定期进行骨密度监测，避免吸烟饮酒等危险因素，长期治疗需在风湿免疫科或内分泌科医生指导下制定个体化方案。