中暑头晕想吐怎么办

Question

今天打球回来之后有点中暑，一直头晕想吐，中暑头晕想吐怎么办？

Answer 1

中暑头晕想吐可通过转移到阴凉处、补充电解质、物理降温、就医治疗等方式缓解。中暑通常由高温环境、体液流失、体温调节障碍、基础疾病等原因引起。

1、转移降温

立即脱离高温环境至通风阴凉处，解开衣领保持呼吸通畅，用湿毛巾擦拭额头颈部帮助散热。

2、补充液体

少量多次饮用含盐分的清凉饮料或口服补液盐，避免一次性大量饮水加重胃肠负担。

3、物理降温

用凉水浸湿毛巾敷于大血管处如腋窝腹股沟，配合扇风促进蒸发散热，体温降至38℃以下停止降温。

4、医疗干预

出现意识模糊或持续呕吐需立即就医，可能与热射病导致中枢神经损伤有关，需静脉补液及药物支持治疗。

高温天气应避免正午外出，户外工作者需定时补充含钾钠的饮品，随身携带藿香正气水等防暑药物以备急用。