中暑腹泻饮食

Question

我中暑之后一直拉肚子，一天去十几次厕所，中暑腹泻饮食？

Answer 1

中暑腹泻的饮食需要清淡的饮食，不要吃冷、酸、刺激性的食物，也不要吃油炸食品和咸菜，烹调方法提倡水煮、炖等。不要喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等。腹泻治疗时期，建议多吃绿色蔬菜。新鲜水果有助于肠胃消化功能的恢复。不要老吃各种粥和其他软食物，而是影响胃肠功能的恢复。恢复期要注意保温，特别是腹部保温，以免腹泻复发。

Answer 2

中暑腹泻不建议禁食。患者饮食过少，处于饥饿状态时，肠蠕动增加和肠壁消化液分泌过多，加重腹泻。患者在腹泻时，为了补充腹泻时失去的水分，可以吃流质或半流质的食物。可以吃薄、软、易消化的食物，如米粥、腐面等，吃鸡胆、肉、乳等高蛋白食物或辣、油腻、生、冷、硬食物，以免腹泻症状恶化。不能吃西瓜、梨、香蕉、菠萝、菠菜等，避免引起腹胀和腹泻。