什么是退化性骨关节炎

Question

我的骨关节处很疼痛，去医院骨科做了检查，医生说我得了退化性骨关节炎，什么是退化性骨关节炎？

Answer 1

退化性骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和骨质增生为特征的慢性关节疾病，常见于中老年人，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限，可能与年龄增长、肥胖、关节劳损、遗传等因素有关。

1、年龄增长

随着年龄增长，关节软骨逐渐退化变薄，弹性降低，修复能力下降，导致关节缓冲作用减弱，容易引发退化性骨关节炎。日常可通过适度运动、控制体重等方式延缓关节退化。

2、肥胖

体重过重会增加关节负担，尤其是膝关节和髋关节，长期超负荷压力会加速软骨磨损。减轻体重有助于降低关节压力，缓解症状。

3、关节劳损

长期重复性关节活动或过度使用关节，如运动员、重体力劳动者，容易导致关节软骨损伤。适当休息、避免剧烈运动可减少关节劳损。

4、遗传因素

部分退化性骨关节炎患者存在家族遗传倾向，可能与某些基因变异导致软骨代谢异常有关。有家族史的人群应定期检查关节健康。

退化性骨关节炎患者应保持适度运动，如游泳、骑自行车等低冲击运动，避免爬楼梯、登山等高负荷活动，同时注意关节保暖，均衡饮食，补充钙质和维生素D。