骨关节炎适合什么运动

Question

自从出现骨关节炎以后，我已经很久没有爬山了，想要进行运动锻炼，骨关节炎适合什么运动？

Answer 1

骨关节炎适合关节不负重的运动，日常生活中进行游泳、散步是没有问题的，但是如果出现膝关节疼痛，不要进行爬楼梯或者爬山等负重类的运动，有可能会导致骨关节炎的病症越来越严重。骨关节炎在进行运动锻炼的同时，需要及时配合医生进行药物治疗，可以使用消炎镇痛的药物进行有效控制病情。

Answer 2

可以进行适当的散步，也可以进行适当游泳运动，但是不要进行关节负重的运动，会导致骨关节炎的病症越来越严重。骨关节炎进行适当的运动锻炼有助于病情的好转，一定程度上也可以提高免疫能力，但是需要及时配合医生进行治疗，可以配合医生进行中医药物治疗或者中医的理疗治疗。