血管性神经性头痛吃什么

Question

一年前就老是觉得太阳穴周围疼，之后越来越明显，现在才查出是血管性神经性头痛引起的，医生已经开了药，可是我还想从饮食上做一些改善，血管性神经性头痛吃什么？

Answer 1

若出现血管性神经性头痛，可以适量吃核桃、深海鱼、菠菜、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、阿米替林、氟桂利嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、核桃

核桃富含欧米伽3脂肪酸，有助于改善脑部血液循环，缓解血管痉挛引起的头痛。

2、深海鱼

三文鱼、沙丁鱼等深海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可减轻血管炎症反应。

3、菠菜

菠菜中的镁元素能调节神经系统功能，减少头痛发作频率。

4、香蕉

香蕉含钾离子可维持电解质平衡，缓解神经兴奋性增高导致的头痛。

二、药物

1、布洛芬

非甾体抗炎药，适用于轻中度头痛发作期，可抑制前列腺素合成。

2、对乙酰氨基酚

解热镇痛药，通过阻断痛觉传导缓解头痛症状。

3、阿米替林

三环类抗抑郁药，用于慢性紧张型头痛的预防性治疗。

4、氟桂利嗪

钙离子拮抗剂，改善脑微循环障碍引起的血管痉挛性头痛。

日常需保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，头痛发作时可冷敷额部或颈部。