偏头痛不可以吃什么

Question

经常都会偏头痛，而且头痛总是频发发作，医生说与我平时饮食有关，才会导致发作频繁。偏头痛不可以吃什么？

Answer 1

偏头痛患者应避免食用含酪胺食物、酒精类饮品、咖啡因饮品及人工甜味剂等可能诱发头痛的食物，药物使用需严格遵医嘱。

1. 含酪胺食物

陈年奶酪、腌制食品等含酪胺食物可能引发血管收缩扩张异常。建议选择新鲜乳制品替代，急性发作时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或佐米曲普坦。

2. 酒精类饮品

红酒、啤酒等酒精会直接刺激神经系统并导致脱水。发作期需严格戒酒，预防性治疗可考虑盐酸氟桂利嗪或丙戊酸钠等处方药物。

3. 咖啡因饮品

过量咖啡、浓茶可能通过影响血管张力诱发头痛。每日咖啡因摄入建议控制在200毫克以内，急性发作时禁用含咖啡因的复方止痛药。

4. 人工甜味剂

阿斯巴甜等代糖成分可能干扰神经递质平衡。阅读食品标签避免含甜味剂加工食品，发作频繁者可咨询医生使用托吡酯进行预防。

保持规律作息与适度运动有助于减少偏头痛发作，记录饮食日记有助于识别个体化禁忌食物，症状持续加重应及时就诊神经内科。