线粒体肌病如何锻炼

Question

儿子因为得了线粒体肌病，现在肌肉萎缩，而且活动能力也下降了，我想让他多锻炼锻炼。线粒体肌病如何锻炼？

Answer 1

得了线粒体肌病之后锻炼对病情有很多好处，主要是做一些有氧运动，比如跑步或者是游泳，但是在做的时候不能过于急迫，只能循环渐进。平时也可以让患者练习走路或者是骑车，但是在运动过程中，要注意患者会有跌倒或者是摔伤。每天早晨起床后也可以练习体操或者是做瑜伽，这些都可以锻炼肢体。

Answer 2

线粒体疾病患者适合经常练习走路，如果觉得活动有问题可以先慢走，然后适当的增加速度，每天晚上也可以选择在饭后跑步，不过主要以慢跑为主，不能跑得太快，做剧烈运动会影响病情。平时也可以尝试游泳，但是水温不能太凉，以免导致肌肉僵硬。