月经失调怎么调理

Question

我这几个月的月经总是不正常，医生说是月经失调，月经失调怎么调理？

Answer 1

月经失调可通过调整生活方式、中药调理、激素治疗、心理干预等方式改善。月经失调通常由内分泌紊乱、器质性疾病、精神压力、营养不良等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜，适度运动有助于调节内分泌。减少生冷辛辣食物摄入，注意腹部保暖。

2、中药调理

中医认为月经失调与气血不足、肝郁气滞有关，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归调经丸等中成药。

3、激素治疗

对于黄体功能不足等内分泌问题，医生可能开具黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节月经周期。

4、心理干预

长期焦虑抑郁会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，可通过心理咨询、正念训练等方式缓解压力。

建议记录月经周期变化，如持续3个月以上异常或伴随严重腹痛、大量出血等症状应及时就医检查。