上火了吃什么降火最快

Question

孩子这两天有点上火，打算给他吃点败火的，上火了吃什么降火最快？

Answer 1

这种情况可以多进食清热败火的食物。首先应该区分是心火还是肝火，还是脾胃气滞和火。喝水是最好的排毒方法，通过喝水，身体可以排除体内的毒素，并通过尿液排泄。每天充足的饮用水不仅可以促进新陈代谢，还可以从体内排出更多有害物质。适当进食凉果，如香蕉、猕猴桃、柿子或者葡萄等。这些水果能够帮助消化和增进食欲。

Answer 2

可以吃更多具有除热作用的水果，例如梨、甘蔗、香蕉、奇异果以及人参果等。也可以多喝水或茶，如绿茶、乌龙茶等，排尿可以很快降火。若是心火所诱发的，应该吃清苦的食物，如苦瓜和莲心。若是肝火，则应多吃猪肝和乌梅。因此，首先应区别哪种内脏火是特定症状，针对性的进食食物，降火效果最快。