早期糖尿病应注意什么

Question

我最近确诊得了糖尿病，不过还好说是早期，早期糖尿病应注意什么？

Answer 1

早期糖尿病需注意血糖监测、饮食控制、运动干预和定期复查。主要管理措施包括调整生活方式、预防并发症、监测相关指标和及时就医评估。

1、血糖监测

每日规律监测空腹及餐后血糖，可使用便携式血糖仪。血糖波动较大时需增加监测频率，记录数据供医生参考调整治疗方案。

2、饮食控制

采用低升糖指数饮食，限制精制糖和饱和脂肪摄入。每餐搭配优质蛋白与高膳食纤维食物，控制总热量摄入并保持定时定量进餐。

3、运动干预

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。运动前后监测血糖，避免空腹运动，随身携带含糖食品预防低血糖。

4、定期复查

每3-6个月检测糖化血红蛋白，每年检查眼底、肾功能和神经病变。出现多饮多尿加重或体重骤降时须立即就医。

保持规律作息，戒烟限酒，定期进行糖尿病教育课程学习科学管理方法，家属应协助监督执行治疗方案。