怎样预防小儿糖尿病

Question

我带着儿子到医院做了体检，医生说孩子的血糖有一些偏高，我生怕孩子患上小儿糖尿病。怎样预防小儿糖尿病？

Answer 1

预防小儿糖尿病需从饮食管理、运动干预、体重控制、定期监测四方面综合干预，遗传因素需早期筛查。

1、饮食管理

家长需减少精制糖和高脂食品摄入，增加蔬菜水果及全谷物比例，避免含糖饮料，培养孩子规律进餐习惯。

2、运动干预

每日保证60分钟中高强度活动，如跳绳、游泳等，减少静态屏幕时间，家长应陪伴参与以增强孩子积极性。

3、体重控制

定期监测BMI百分位，避免超重或肥胖，孕期母亲需控制体重以降低胎儿代谢异常风险。

4、定期监测

有糖尿病家族史的儿童应每年检测空腹血糖，出现多饮多尿等症状时及时就医，避免继发酮症酸中毒。

建立家庭健康档案记录生长曲线，保证充足睡眠时间，避免使用含双酚A制品等环境内分泌干扰物。