怎么预防糖尿病眼病

Question

因为糖尿病在逐渐加重，害怕到时候会引起糖尿病眼病，想提前预防。怎么预防糖尿病眼病？

Answer 1

预防糖尿病眼病可通过血糖控制、定期眼科检查、血压管理、健康生活方式等方式实现。糖尿病眼病主要由长期高血糖、高血压、血脂异常、遗传因素等原因引起。

1、血糖控制

维持血糖稳定是预防糖尿病眼病的核心，建议通过饮食调整、规律运动和药物干预将糖化血红蛋白控制在合理范围，避免血糖波动对视网膜微血管的损害。

2、定期检查

糖尿病患者每年应进行散瞳眼底检查，早期发现视网膜病变征兆，对于病程超过5年的患者建议每半年检查一次，必要时进行眼底荧光造影。

3、血压管理

将血压控制在130/80mmHg以下可显著降低视网膜病变风险，高血压会加速糖尿病微血管并发症进展，需定期监测并遵医嘱服用降压药物。

4、健康生活

戒烟限酒、控制体重、避免久坐可改善全身微循环，富含叶黄素、维生素C的深色蔬菜水果有助于保护视网膜血管内皮功能。

糖尿病患者需建立长期健康管理意识，除医疗干预外，每日适度有氧运动、避免高糖高脂饮食、保持规律作息对预防眼部并发症具有协同作用。