糖尿病主食一天多少克

Question

由于我患有糖尿病，医生建议我控制饮食，特别是主食的摄入量。糖尿病主食一天多少克？

Answer 1

糖尿病患者每日主食摄入量一般建议控制在200-300克，实际摄入量需根据{体重}、{活动量}、{血糖控制情况}、{并发症风险}等因素调整。

1、体重：

体重超重者需适当减少主食量，每公斤标准体重每日约需4-5克碳水化合物。

2、活动量：

体力劳动者或运动量大者可增加50-100克主食，久坐人群应减少摄入。

3、血糖控制：

空腹血糖超过7mmol/L时需严格限制主食，达标后可适当放宽至250克左右。

4、并发症：

合并肾病者需选择低蛋白主食如麦淀粉，总量控制在150-200克。

建议选择全谷物、杂豆类等低升糖指数主食，分5-6餐少量多次进食，配合血糖监测调整用量。