糖尿病早期可以不吃药吗

Question

我查出了糖尿病，但是不想吃药调理。糖尿病早期可以不吃药吗？

Answer 1

糖尿病早期多数情况下可通过生活方式干预控制血糖，无须立即用药。主要管理方式包括饮食调整、运动锻炼、血糖监测、体重控制。

1、饮食调整

限制精制碳水摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，采用低升糖指数饮食模式。

2、运动锻炼

每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，结合抗阻训练改善胰岛素敏感性。

3、血糖监测

定期检测空腹及餐后血糖，建立血糖变化曲线，评估干预措施效果。

4、体重控制

超重者减轻体重5%-10%可显著改善糖代谢，降低胰岛素抵抗程度。

若3-6个月生活方式干预后糖化血红蛋白仍超过7%，需考虑启用二甲双胍等降糖药物，建议每3个月复查并发症筛查。