复发性髌骨脱位保守治疗方法

Question

我在这之前有一次以上的髌骨外侧脱位病史，平时会常常有髌骨向外侧脱位的不稳感，想保守进行治，复发性髌骨脱位保守治疗方法？

Answer 1

复发性髌骨脱位保守治疗方法主要有肌肉强化训练、支具固定、物理治疗、药物辅助治疗。

1、肌肉训练

重点强化股四头肌内侧头，通过直腿抬高、静蹲等低强度抗阻训练改善膝关节稳定性，训练需长期坚持并避免剧烈运动。

2、支具固定

定制髌骨稳定支具可限制髌骨外移，急性期需全天佩戴，症状缓解后逐步减少使用时间，配合步态调整训练。

3、物理治疗

超声波、电刺激等可缓解软组织炎症，关节松动术有助于改善髌骨轨迹，治疗需由专业康复师指导进行。

4、药物辅助

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，玻璃酸钠关节腔注射能改善润滑，药物需严格遵医嘱使用。

保守治疗期间建议控制体重、避免跑跳动作，若半年内脱位超过3次或伴随软骨损伤，需评估手术指征。