腹部振动仪器能减肥吗

Question

我为了减肥买了腹部振动仪器，腹部振动仪器能减肥吗？

Answer 1

腹部振动仪器能减肥，振动腹部可以使腹部肌肉保持运动、收缩和放松，并保持紧张状态，能很好地燃烧腹部脂肪，增强腹部肌肉力量，达到减肥的效果，应选择科学健康的减肥方法，建议饮食要清淡，不要吃含糖量过高的食物，并注意饮食的营养平衡。

Answer 2

腹部振动仪器是能够减肥的，在振动的同时，也在消耗体内的热量，如果仅仅依靠振动来减肥，减肥效果并不明显，也很容易反弹，只是起到辅助减肥的作用，所以要真正减肥，还是要选择正确的减肥方法，如控制饮食和运动，这是一项需要长期坚持的。