午餐肉脂肪含量高吗

Question

我今天在吃午饭的时候吃了一些午餐肉，最近我正在减肥期间特别后悔，午餐肉脂肪含量高吗？

Answer 1

午餐肉里面含脂肪量是很高的。在100克的午餐肉里面还有229大卡的热量，长期使用一些含热量较高的食物，很可能引起血压的升高和肥胖病，但是午餐肉里面还有一些维生素b和脂肪酸的存在，在平时生活中可以适量的使用，午餐肉里面的脂肪油和淀粉含量都是很高的。