燕麦草酸含量高吗

Question

我因为使用了一些含有草酸的蔬菜，导致了我钙质不能很好的吸收，燕麦草酸含量高吗？

Answer 1

燕麦草酸是非常低的。燕麦里面的草酸含量是非常低的，但是燕麦里面的营养成分是非常高的，里面还有大量的维生素成分和矿物质成分，能够补充身体的营养，使身体有抗病的能力。如果身体有缺钙的情况，可以适当的喝一些燕麦，能够补充身体的钙质成分，有利于身体和骨骼的成长。