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漏尿如何锻
病情描述:
单位组织运动会,我参加跳绳项目的时候发现自己漏尿,漏尿如何锻炼?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李青 主任医师 北京安贞医院 2020-05-26 19:44
    漏尿是由于膀胱逼尿肌有些松弛导致的,漏尿的锻炼方法可以通过按摩腹部和热敷来改善症状。最好经常做仰卧起坐,可以加强腹部以及膀胱的肌肉的力量,从而改善漏尿的情况。此外必须补充一些高膳食纤维的食物。生活中一定要避免吃一些刺激性的冷食。
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