肌肉拉伤用筋膜枪有用吗

Question

因为跑步结果我肌肉拉伤，现在想用筋膜枪，肌肉拉伤用筋膜枪有用吗？

Answer 1

肌肉拉伤用筋膜枪有用的，肌肉拉伤一般是会出现肌肉紧张，而筋膜枪适合需要缓解肌肉紧张的人。特别是运动后，使用筋膜枪按摩放松筋膜，才能更好地保护肌肉。而且筋膜枪的禁忌是不可以打骨头，若是直接撞击接缝，等同于将接缝敲打在石头上，易引起接缝损伤。

Answer 2

肌肉拉伤用筋膜枪一般是有用的，因为筋膜枪每分钟产生2000-3000次震动，可以使得肌肉拉伤的肌肉软组织放松、恢复，使得血液循环。还能有效地消散因为运动中产生的大量肌酸，缓解人体疲劳。筋膜枪高频振荡能穿透骨骼肌深层，使得经络通畅，让神经血管通畅。