泡沫轴用完小腿肌肉酸痛正常吗

Question

我最近由于泡沫轴用完就会小腿肌肉酸痛，泡沫轴用完小腿肌肉酸痛正常吗？

Answer 1

泡沫轴用完小腿肌肉酸痛正常，首先需确保泡沫轴是放松肌肉，因此泡沫轴的功能是一样的拉伸。而且健身后肌肉可能会被撕裂和发炎，这将不可避免地引起疼痛。此时需舒展和补充营养。而且泡沫轴用完小腿肌肉酸痛存在两种问题：泡沫轴使用不当，肌肉不够强壮。