臀围105厘米算屁股大吗

Question

我总觉得自己的臀部比较大，今天测量了一下臀围是105厘米，臀围105厘米算屁股大吗？

Answer 1

臀围105厘米属于较大范围，是否算大需结合身高、体重及腰臀比综合判断。

1、体型比例

腰臀比更能反映健康风险，女性腰臀比超过0.85可能提示中心性肥胖，建议用软尺测量腰围后计算比值。

2、骨骼结构

骨盆宽度存在个体差异，部分人群骨架较大可能导致臀围数据偏高，这种情况属于生理性特征。

3、肌肉含量

长期健身者因臀肌发达可能出现臀围增加，这种肌肉型臀部与脂肪堆积有本质区别。

4、脂肪分布

若伴随腰围显著增粗，可能提示内脏脂肪过多，建议通过体脂检测进一步评估。

保持规律运动习惯，避免久坐，适量摄入优质蛋白和膳食纤维有助于维持健康体态。