闭合性软组织损伤没有冰敷条件怎么办

Question

我得的是闭合性软组织损伤，医生建议冰敷，可我现在生活在农村，没有冰敷的条件。闭合性软组织损伤没有冰敷条件怎么办？

Answer 1

闭合性软组织损伤无冰敷条件时可通过加压包扎、抬高患肢、药物止痛、热敷替代等方式处理。损伤通常由运动碰撞、外力挫伤、关节扭伤、肌肉拉伤等原因引起。

1、加压包扎：

使用弹性绷带对肿胀部位施加均匀压力，减少组织液渗出。注意松紧度以能伸入一指为宜，每两小时松解一次避免循环障碍。

2、抬高患肢：

将受伤肢体垫高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。下肢损伤建议平卧时用枕头垫高，上肢可用三角巾悬吊。

3、药物止痛：

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。药物可能引起胃肠不适或头晕等不良反应。

4、热敷替代：

急性期48小时后改用40℃温热毛巾外敷，每日三次促进血肿吸收。禁止损伤初期热敷以免加重出血。

恢复期可适度进行关节活动度训练，避免剧烈运动导致二次损伤。若出现皮肤青紫加剧或持续疼痛需及时就医。