乳腺结节可以做健身操吗

Question

我的双侧乳房都有胀痛感，用手碰的时候会更疼，里面有比较硬的东西，经过检查发现是乳腺结节。乳腺结节可以做健身操吗？

Answer 1

多数乳腺结节患者可以进行健身操。乳腺结节是否适合健身操主要取决于结节性质、症状表现、运动强度、医生评估等因素。

1、结节性质

良性结节如乳腺纤维腺瘤通常不影响运动，恶性结节需避免剧烈运动。建议通过超声或钼靶检查明确性质。

2、症状表现

伴有明显疼痛或肿胀时应减少上肢大幅度动作，无不适症状者可选择低强度健身操。

3、运动强度

推荐选择瑜伽、普拉提等低冲击运动，避免胸部频繁震动的高强度跳跃动作。

4、医生评估

术后或正在治疗的患者需遵医嘱，定期复查结节变化情况后再决定运动方案。

运动时建议穿着支撑性运动内衣，避免胸部挤压，发现结节增大或疼痛加重应及时就诊复查。