哺乳期女性可以吃木耳吗，会引起胀气吗

Question

我现在处于哺乳期，昨天吃完木耳以后出现了胀气的症状，哺乳期可以吃黑木耳吗，会引起胀气吗？

Answer 1

哺乳期女性一般可以吃黑木耳，适量食用通常不会引起胀气，但过量食用可能会导致胀气。黑木耳的作用是补气养血、润肺止咳、降压，哺乳期女性可以适量吃一些黑木耳，可以补充营养。但不建议过量食用，否则可能会引起胀气。