预防中暑应多喝什么

Question

这段时间天狠热，担心中暑，想提前预防喝点什么。预防中暑应多喝什么？

Answer 1

中暑是夏季的常见病，预防中暑平时多喝水。首先，必须确保良好的睡眠。选择衣服时，可以选择重量较轻，宽松或浅色的衣服。外出时，可以涂防晒霜或戴雨伞，太阳镜和帽子。重要的是要及时加水，口渴时不要马上喝水，可以适当放些盐和糖。还可以喝绿豆汤，酸梅汤以清热解暑，还可以准备中暑药。

Answer 2

夏天的天气比较热。如果在高温高湿的环境中工作，则容易中暑。在这种情况下，可以喝大量的水，这可以起到缓解热量和降温的作用。另外，如果出汗过多，最好通过口取些生理盐水。喝水不补充会导致水中毒。此外，夏天还可以喝绿豆水。绿豆具有清热解热，减少发烧的作用，对中暑有很好的预防和治疗作用。