饮用牛奶后常引起胃肠不适胀气痉挛腹泻等不适的原因

Question

我不能喝牛奶，喝了以后常引起胃肠不适胀气痉挛腹泻等不适，这是什么原因？

Answer 1

人的肠道内乳糖酶缺乏，或者是活性降低的情况下，如果喝了牛奶，会出现乳糖无法消化的症状，这时会出现胀气、痉挛、以及腹泻等不适症状，牛奶中含有丰富的蛋白质，蛋白质在肠道细菌中分解会产生硫化氢气体，若肠道内的菌群失调，就会引起气体增多，容易引起腹泻的症状。

Answer 2

这是由于胃肠功能不好引起的症状，可以服用乳酸菌素片，调节胃肠功能，生活中要养成良好的生活习惯，饮食上注意要清淡饮食，避免吃辛辣以及刺激性的食物，要吃容易消化的食物，不能喝牛奶的人可以适当喝酸奶，对于调节胃肠功能直到一定的作用。