在胸部按摩对脂肪肝好吗

Question

我得了脂肪肝以后，医生说可以对胸部按摩，在胸部按摩对脂肪肝好吗？

Answer 1

胸部按摩对脂肪肝没有直接治疗作用。脂肪肝的改善主要依赖体重管理、饮食调整、运动干预和药物治疗。

1、体重管理

超重或腹型肥胖是脂肪肝的主要诱因，建议通过控制每日热量摄入结合有氧运动，使体重逐渐降至正常范围。

2、饮食调整

减少精制碳水与饱和脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，可选用西蓝花、深海鱼等食物帮助改善肝脏代谢。

3、运动干预

每周进行快走、游泳等有氧运动，配合抗阻训练，有助于减少肝脏脂肪沉积并改善胰岛素抵抗。

4、药物治疗

对于中重度脂肪肝，可遵医嘱使用水飞蓟素、双环醇等护肝药物，或吡格列酮等胰岛素增敏剂。

建议定期监测肝功能与肝脏超声，避免饮酒及滥用保健品，必要时需在消化内科或肝病科专科随访。