怎么看内脏脂肪高不高

Question

我最近不舒服，感觉内脏脂肪可能比较高。怎么看内脏脂肪高不高呢？

Answer 1

看内脏脂肪高不高，需要借助医疗器械来观察。内脏脂肪是内脏外层包裹的一层具有保护作用的脂肪，这类脂肪在适量的情况下对身体是有保护作用的，如果过量了的会影响身体健康。平时可以去医院进行详细的检查，借助一部分医疗器械观察有没有脂肪高的表现。

Answer 2

查看自身的内脏脂肪高不高，可以进行胆固醇的检查。如果检查结果显示胆固醇的水平比较高，这种情况一般提示内脏脂肪含量也比较高。最好积极的进行体育锻炼，并且通过调节饮食结构来进行调理。此外还可以查看一个人的身体素质，如果身体虚弱，偏胖的人大概都有内脏脂肪高的表现。