干眼症吃枸杞有用吗

Question

我眼部疲劳干涩，有异物感，甚至怕风怕光，吃枸杞有用吗？

Answer 1

干眼症患者适量食用枸杞可能有助于缓解症状，枸杞富含维生素A和抗氧化成分，可辅助改善眼表润滑，但需配合人工泪液、环孢素滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物治疗。

1、营养补充

枸杞含有的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，帮助维持角膜健康，适合长期用眼人群日常食用，每日10-20克为宜。

2、抗氧化作用

枸杞多糖等成分能减轻氧化应激对泪腺细胞的损伤，但需注意过敏体质者可能出现皮疹等不良反应，出现不适需停用。

3、辅助治疗

对于睑板腺功能障碍型干眼，枸杞无法替代热敷和睑缘清洁等物理治疗，严重者需配合使用他克莫司滴眼液等免疫调节剂。

4、饮食搭配

建议与富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等搭配食用，避免与辛辣刺激食物同食，糖尿病患者需控制摄入量。

干眼症患者应避免长时间电子屏幕使用，保持环境湿度，若症状持续加重需及时至眼科进行泪液分泌测试和角膜染色检查。