高血脂头胀怎么办

Question

在检查出患有高血脂后，总是头涨涨的，高血脂头胀怎么办？

Answer 1

高血脂头胀可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、定期监测等方式缓解。高血脂头胀通常由饮食不当、缺乏运动、动脉硬化、高血压等原因引起。

1、调整饮食

减少高脂肪高胆固醇食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于降低血脂水平。

2、增加运动

每周进行中等强度有氧运动，如快走游泳，每次持续30分钟以上，能有效改善血脂代谢。

3、药物治疗

可遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等降脂药物，需定期复查血脂和肝功能。

4、定期监测

每月测量血压血脂，记录头胀发作频率和程度，及时调整治疗方案。

高血脂患者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，控制体重在正常范围。