上呼吸道感染具有传染性，主要通过飞沫传播、接触传播、气溶胶传播、母婴垂直传播等途径扩散。
1、飞沫传播
患者咳嗽或打喷嚏时产生的飞沫可携带病原体，健康人吸入后可能被感染。建议佩戴口罩并保持社交防护。
2、接触传播
接触被病毒污染的物体表面后触摸口鼻，可能造成感染。需注意手部卫生，使用含酒精的洗手液消毒。
3、气溶胶传播
在密闭空间内，病毒可通过悬浮微粒长时间存在空气中。应加强室内通风换气，降低感染风险。
4、母婴传播
孕妇感染后可能通过胎盘或分娩过程传染给新生儿。孕期出现症状需及时就医评估。
感染期间应多饮水，保持充足休息，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，避免辛辣刺激加重症状。
