老人高血脂的能喝脱脂牛奶吗

Question

我爸爸去体检，发现有高血脂，老人高血脂可以喝脱脂牛奶吗？

Answer 1

老人高血脂可以喝脱脂牛奶。脱脂牛奶脂肪含量低，有助于控制血脂，适合高血脂人群饮用，但需注意每日摄入量，避免过量。

1、营养特点：

脱脂牛奶脂肪含量低于1%，保留优质蛋白和钙，适合高血脂老人补充营养。

2、血脂影响：

脱脂牛奶不会增加血液胆固醇，适量饮用有助于维持血脂稳定。

3、饮用建议：

建议每日饮用200-300毫升，可分次饮用，避免空腹饮用引起胃肠不适。

4、注意事项：

合并糖尿病老人需注意脱脂牛奶中乳糖含量，肾功能不全者需控制蛋白摄入总量。

高血脂老人除饮用脱脂牛奶外，还应保持低脂饮食，适当运动，定期监测血脂水平。