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动脉粥样硬化吃什么

发布时间:2020-05-1152646次浏览

动脉粥样硬化的患者平时可以多吃些玉米,这种食物能够降低胆固醇和调节血脂,对病情的改善有帮助。也可以吃燕麦,燕麦当中的植物蛋白质和纤维素含量丰富,可改善动脉粥样硬化的病情。除此以外,患上动脉粥样硬化也可以多吃黄豆、兔肉、海参或者泥鳅等食物。

现代人的饮食水平明显比以前提高了,这都能吃上大鱼大肉,但这也容易使身体出现问题,比如说患上动脉粥样硬化。动脉粥样硬化的发生和饮食有着很密切的关系,所以患者在饮食上应该要多加注意,不能什么东西都吃。那么动脉粥样硬化吃什么?
  1、玉米
  患有动脉粥样硬化的人可以多吃些玉米,除了可以吃新鲜的煮玉米之外,也可以喝玉米粥。玉米当中含有大量的植物纤维素,长期吃能够有效的降低血液当中的胆固醇含量,也可以调节血脂,对于预防和治疗动脉粥样硬化有着很大的帮助。
  2、燕麦
  燕麦也适合动脉粥样硬化的患者吃,燕麦的营养价值是非常高的,含有大量的植物蛋白质,另外还有大量的纤维素,是预防和治疗动脉粥样硬化非常理想的保健食品。
  3、黄豆
  如果患上了动脉粥样硬化,平时可以多吃些黄豆,可以直接用水煮食,也可以做成各种豆制品来吃。黄豆当中含有大量的不饱和脂肪酸,还有丰富的植物性蛋白质,能够清除附着在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,长期吃可以改善动脉粥样硬化的病情。
  4、兔肉
  兔肉是一种蛋白质含量非常丰富的食物,而且还含有大量的钙元素、铁元素以及磷元素,而且胆固醇和脂肪的含量非常低,具有降血脂的功效,也可以防止血管栓塞,特别适合患有动脉粥样硬化的人吃。
  5、海参
  海参是一种营养价值非常高的海产品,其中含有大量的蛋白质,但是它的脂肪含量很低,而且不含有胆固醇,具有非常好的降血脂功效,有冠心病或者是动脉粥样硬化问题的人平时可以吃些海参。
  6、泥鳅
  泥鳅当中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C等营养成分,脂肪含量很低,胆固醇的含量也是少之又少,比较适合动脉粥样硬化的患者吃。

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