降高血脂的方法

Question

我最近去检查身体，查出来有高备胎，降高血脂的方法有哪些？

Answer 1

有研究表明，高血脂是诱发缺血性心肌梗死以及冠心病等疾病的致病原因，降高血脂的方法，有早餐只吃一碗米糊，持续使用8星期，能够有效地降低血液中胆固醇的浓度，闽侯中含有风度的可溶性以及不可溶性纤维，能够在，人体内肠道中阻止胆固醇以及脂肪的吸收。

Answer 2

多吃一些巴马豆类，能够有效地降高血脂，在午餐中多吃半碗巴马豆，连续使用两个月，能够使坏胆固醇浓度降低20%豆类食品中含有降胆固醇的有效成分，每天吃三瓣大蒜，也能够降低血液中坏胆固醇的浓度，无论是生吃还是熟吃，效果都是非常不错的。