引起高血脂的原因是什么

Question

我知道高血脂对身体非常不好，引起高血脂的原因是什么？

Answer 1

高血脂可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等因素引起，通常表现为血液中胆固醇或甘油三酯水平升高。

1、遗传因素

家族性高胆固醇血症等遗传疾病会导致血脂代谢异常。建议定期监测血脂水平，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等降脂药物。

2、不良饮食习惯

长期摄入高脂肪、高胆固醇食物会增加血脂水平。减少动物内脏、油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例有助于改善。

3、缺乏运动

久坐不动会降低脂蛋白脂肪酶活性，影响血脂代谢。每周进行150分钟中等强度有氧运动可帮助调节血脂。

4、肥胖

内脏脂肪堆积会干扰脂质代谢，与胰岛素抵抗密切相关。控制体重至正常范围，必要时可配合奥利司他等减重药物。

保持规律作息，戒烟限酒，定期体检监测血脂指标，发现异常及时就医干预。