脑出血怎么预防措施

Question

我害怕会出现脑出血的症状，不知道怎么预防，脑出血的预防措施？

Answer 1

有许多方法可以预防脑出血的发生，例如生活方式，首先需要准时睡觉，确保充足的睡眠时间，改善情绪以及进行适当的活动。在饮食方面，需要忌吃高脂肪食物，例如油炸食物以及动物内脏。可以显着降低血脂水平，并有效保护血管免受硬化出血。平时需要积极控制高血压以及糖尿病、血管炎症。

Answer 2

脑出血是指原发性实质性出血。最常见的原因是高血压。因此，预防脑出血的措施是控制血压，避免情绪波动和改善不良生活方式。平时需要避免吸烟或饮酒，不要熬夜，确保睡眠，低盐和低脂饮食，适当运动以及定期监测血压。如果存在基本疾病，则必须控制血糖，血脂，血压和高半胱氨酸。必须定期使用药物，一般可以使用降脂以及降压药物。