急性上呼吸道感染的预防

Question

最近急性上呼吸道感染比较多发，想积极的进行预防，急性上呼吸道感染的预防？

Answer 1

急性上呼吸道感染可通过增强免疫力、保持个人卫生、避免接触传染源、接种疫苗等方式预防。该疾病多由病毒或细菌感染引起，常见于季节交替或免疫力低下人群。

1、增强免疫力

保证充足睡眠，均衡摄入优质蛋白和维生素C，适当进行有氧运动。免疫力低下者易受病原体侵袭。

2、保持个人卫生

勤洗手，咳嗽时遮掩口鼻，定期开窗通风。飞沫和接触传播是主要感染途径。

3、避免接触传染源

流行季节减少前往人群密集场所，与患者保持安全距离。流感病毒等可通过空气快速传播。

4、接种疫苗

流感疫苗和肺炎疫苗可降低感染风险。疫苗防护效果与病原体变异程度相关。

出现持续高热、呼吸困难等症状应及时就医，日常可适量食用西蓝花、猕猴桃等富含维生素的食物。