治高血压的穴位

Question

最近有些浑身乏力医生说是高血压，可以通过按摩穴位的方法来改善，治高血压的穴位？

Answer 1

高血压可通过按摩太冲穴、曲池穴、涌泉穴、百会穴等穴位辅助治疗。穴位刺激需配合药物和生活方式调整，严重者应及时就医。

1、太冲穴

位于足背第一跖骨间隙后方凹陷处，按压有助于疏肝理气，适合情绪波动引起的高血压。可配合服用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。

2、曲池穴

屈肘时肘横纹外侧端凹陷处，刺激该穴可调节气血循环。适用于伴随头晕的高血压，需联合使用氢氯噻嗪、硝苯地平等药物。

3、涌泉穴

足底前三分之一凹陷处，按摩能引火归元，对夜间高血压效果显著。建议与贝那普利、美托洛尔等药物协同治疗。

4、百会穴

头顶正中线与两耳尖连线交点，轻揉可升清降浊，缓解头痛症状。需在医生指导下配合厄贝沙坦、非洛地平进行综合干预。

穴位按摩每日重复进行2-3次，每次3-5分钟为宜，避免用力过度。高血压患者应定期监测血压，保持低盐饮食和规律作息。