高血压冠心病吃什么好

Question

这阵子我的身体特别肥胖，也很乏力，检查了一下是高血压冠心病，高血压冠心病吃什么好？

Answer 1

高血压冠心病首先应该注意饮食的清淡，选择低盐低脂的饮食，每一天的食盐摄入不可以超过6克，合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜。也可以补充钾元素丰富的水果，比如说橘子、香蕉，蔬菜有香菇、大枣、菠菜、油菜。

Answer 2

通常高血压冠心病可以选择钾元素含量丰富的水果或者是蔬菜，比如说大枣、香菇、油菜，也可以选择橘子、香蕉、猕猴桃、火龙果，因为钾元素能够起到抗动脉硬化的效果。在炒菜的时候不可以放太多的盐，否则血压就会出现升高，避免吃腌制油炸烧烤类的食品。