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没睡好腿软是怎么回
病情描述:
这几天公司加班非常频繁,我经常弄到很晚才入睡,然后第二天又得一大早就上班,没睡好腿软是怎么回事?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2020-06-09 18:45
    没睡好腿软是受凉了,夜间睡眠时肌肉组织不完全放松,并且夜间有明显寒冷,如果不注意保暖,肌肉组织会继续处于紧张状态,再者,受凉后血液循环减慢,动脉供血减少,因此第二天会腿软,如果腿部肌肉组织得不到足够的电解质和能量供应,也会变得酸软无力。
  • 陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-06-09 18:37
    腿软要考虑到人体缺钙,引起四肢无力,建议在饮食中多补充钙含量较高的食物,在日常生活中要注意饮食的规律性和食物的丰富性,保持丰富的营养,白天体力劳动过重的话,也是会导致腿软的,这样睡前可用温水泡脚,以缓解疲劳,另外夜间注意下防寒保暖。
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