咽喉发干发痒浑身发冷可通过多饮水、保持环境湿度、服用抗组胺药物、就医排查感染等方式缓解。通常由空气干燥、过敏反应、上呼吸道感染、甲状腺功能减退等原因引起。
1、多饮水
每日少量多次饮用温水,有助于缓解咽喉黏膜干燥。避免含糖饮料刺激咽喉。
2、调节湿度
使用加湿器维持室内湿度在40%-60%,减少干燥空气对呼吸道的刺激。
3、药物干预
过敏因素可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药,感染需配合阿莫西林等抗生素治疗。
4、排查疾病
持续症状可能与流感、链球菌性咽炎等感染有关,或需检测甲状腺功能排除内分泌异常。
建议避免辛辣刺激食物,注意保暖休息,若症状持续超过3天或出现高热需及时就诊。