酷暑天气怎么预防中暑

Question

夏天总是持续四十度高温，出门就容易中暑，酷暑天气怎么预防中暑？

Answer 1

酷暑天气中暑的具体预防方法有以下几点：第一，避免在高温、湿热的环境下中长期工作，在垂直紫外线照射下长时间持续野外运动，体温过热和体温上升时，不继续剧烈运动和长期工作。第二，如果出现头晕、头痛、头晕、头晕的前驱症状，立即将患者冷却、干燥，转移到换气的室内进行防晒治疗。第三，可以立即将温凉糖盐水口服补液，补充体内流失的汗液。第四，家庭可常备药物，若出现前驱症状就能立即发挥预防中暑的效果。

Answer 2

预防酷暑天气的中暑，最好保持工作环境在通风、暗处，选择有条件的风扇和冷气设备。另外，要尽量减少高温环境下的活动时间，避免过度疲劳，注意适度的休息，尤其是有心脏病、重症肝、肾病等基础疾病的人。长时间在室外活动或工作时，也可以做好自己的保护。例如，喝淡盐水、菊花茶、绿豆汤、西瓜汁，还可以进行服用中药预防。